Shiroabhyanga i Mukhabhyanga
Na czym polega?
Ajurwedyjski masaż skóry głowy, karku i ramion oraz twarzy, wykonywany olejem wzbogaconym o zioła. Działa głęboko relaksująco i oczyszczająco, zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym. Masaż głowy zaczyna się od ramion i barków – czyli miejsc, w których gromadzi się najwięcej stresu dnia codziennego. Masaż twarzy może być delikatny lub bardziej liftingujący.
Jakie są efekty i korzyści tego masażu
– Uwalnia od stresu
– Redukuje napięcia w układzie szkieletowo-mięśniowym
– Odżywia i wzmacnia cebulki włosów
– Poprawia funkcjonowanie zmysłów i układu nerwowego
– Poprawia koncentrację
– Regularnie stosowany działa odmładzająco
Dla kogo jest masaż
Jeśli potrzebujesz delikatnego zaopiekowania to jest to masaż dla Ciebie. Łagodzi migreny i skutki bezsenności. Polecany również osobom, które nigdy nie były na masażu i nie mają gotowości na masaż całego ciała – to może być dobry początek pracy z ciałem.
Jak przygotować się na masaż?
Dla pań:
– Najlepiej bez makijażu
– Z gotowością na olejowanie całych włosów i skóry głowy
– Dobrze jest po takim masażu pozostawić olej na głowie przez min. 3 godziny, tak by lepiej wniknął w cebulki włosów, ale jeśli będziesz potrzebować umyć głowę od razu, to jest taka możliwość na miejscu
– Najlepiej bez makijażu
– Z gotowością na olejowanie całych włosów i skóry głowy
– Dobrze jest po takim masażu pozostawić olej na głowie przez min. 3 godziny, tak by lepiej wniknął w cebulki włosów, ale jeśli będziesz potrzebować umyć głowę od razu, to jest taka możliwość na miejscu
Dla panów:
– Najlepiej bez zarostu lub z 3 dniowym
– Ale również poradzę sobie z długą brodą 😉
